Approche thérapeutique transgénérationnelle

o   La psychogénéalogie est une méthode qui consiste à rechercher dans le vécu de nos ancêtres les sources de nos troubles psychologiques, répétitions, comportements récurrents, maladies actuelles,... Cette approche, dite transgénérationnelle, repose sur le concept d’inconscient collectif développé par Carl Gustav Jung et celui de la loyauté familiale invisible selon lequel il existe des dettes familiales.

o   L’objectif principal va être de repérer ce qui a pu se transmettre d’une génération à l’autre et se libérer ainsi des schémas familiaux.

o   Comment ?
L’art-thérapie va permettre de dialoguer avec l'inconscient sans passer par le mental. À travers le dessin, la couleur, le collage ou l'écriture, vous pourrez explorer les empreintes familiales enfouies et commencer à les transformer symboliquement.

Vous mettrez en lumière par le processus thérapeutique créatif, ce qui vous a été transmis sans que vous le choisissiez, ce que vous laisser partir ou que vous gardez, ce que vous voulez créer pour VOUS aujourd’hui.

Qu’est-ce que la Constellation Familiale et Systémique ?

La constellation familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle, une approche de développement personnel, psychocorporelle et énergétique, fondée dans les années 90 par Bert Hellinger. Il met au point sa propre méthode, d’approche phénoménologique qui met en lumière les conflits personnels et familiaux issus de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôles et de psychodrames.

Pourquoi venir faire une séance de constellation familiale et systémique ?  

Considérée comme une thérapie brève, la constellation familiale et systémique révèle les intrications, dénoue les nœuds systémiques et opère ainsi un travail de libération.

Il s’agit de retrouver sa place dans un système restauré en se débarrassant des fardeaux familiaux qui influencent négativement notre quotidien. En rétablissant l’ordre dans le système familial, on résout le dysfonctionnement émotionnel à l’origine de la difficulté qui nous parasite et occasionne de la souffrance.

Séance en individuel

Souvent proposée et pratiquée en groupe, je vous propose, dans mon cabinet, des séances de constellations familiales & systémiques en INDIVIDUEL (possible également en visio).

Le travail en individuel permet un moment centré uniquement sur votre demande, sans les appréhensions liées aux constellations en groupe, en prenant le temps qui vous correspond, et en assurant une entière confidentialité.

Comment se déroule une séance de constellation familiale et systémique ?

En visio, les bases sont identiques. Les symboliques et membres de la famille sont représentés par des figurines posées sur ma table. Le constellé, en étant témoin du positionnement qu’il a choisi pour chacun des représentants de sa constellation, va exprimer également ses ressentis, ses besoins, …  

Pour ces séances, vous n’avez pas besoin de connaître votre arbre généalogique ou avoir réalisé un génosociogramme complet.

Vous n’avez pas besoin de préparer l’entretien, la séance se vit « ici et maintenant » en valorisant l’approche psychocorporelle. 

Les constellations familiales & systémiques doivent être toujours considérées comme un complément d’un éventuel suivi médical et ne saurait le remplacer.

Des questions ? N'hésitez pas à me contacter.

Principaux bénéfices : meilleure compréhension de soi, une libération émotionnelle profonde, une amélioration durable des relations et une capacité accrue à faire des choix conscients.

Les objectifs du génosociogramme : il dépasse la simple généalogie (génogramme classique indiquant les liens biologiques et informations factuelles) puisqu’il permet d’identifier les répétitions inconscientes, les loyautés invisibles et les schémas émotionnels hérités pour pouvoir s’en libérer. Il intègre une dimension symbolique et émotionnelle, révélant les non-dits, les exclusions, les secrets et les traumatismes familiaux, offrant ainsi une vision plus profonde et thérapeutique de l'histoire familiale et trouver (ou retrouver) sa place.

Vous êtes-vous déjà demandé comment les histoires familiales influencent profondément votre vie actuelle ? Le génosociogramme est précisément l'outil qui permet de visualiser ces influences. Concrètement, il s'agit d'une représentation graphique détaillée de l'arbre familial qui inclut non seulement les liens biologiques, mais aussi les dynamiques relationnelles, les événements marquants, les secrets et les traumatismes transmis de génération en génération

Comment ? Je vous accompagnerai pas à pas pour construire votre génosociogramme, en partant du problème que vous rencontrez dans votre vie aujourd’hui et dont vous voulez vous libérer.

   - Identification précise de vos objectifs

   - Élaboration d'un plan d'évolution personnalisé, à court, moyen et long terme. Pour qu’il soit efficace, il comportera des étapes clairement définies, avec des échéances précises. Chaque étape et donc chaque séance correspond à un objectif intermédiaire qui vous rapprochera progressivement de votre objectif global.

Chaque parcours thérapeutique étant unique, je ne peux vous indiquer en amont le nombre de séances nécessaires, mais selon votre objectif et la nécessité de respecter le rythme d’intégration de votre Exploration personnelle pour sa réussite, les séances sont espacées dans le temps (1 par mois, par trimestre,… ) et quoiqu’il en soit fixées par vous, selon vos besoins.

   - Puis élaboration de votre génosociogramme : identification des membres essentiels de votre arbre familial, représentation des liens familiaux, dates, événements marquants et traumatismes, inclusion des secrets, non-dits, tabous et exclusions familiales, repérage des répétitions et des schémas transgénérationnels

tout ceci en accueillant les émotions, ressentis, prises de conscience, avec respect, écoute, bienveillance.